by guri_0922
2011年 03月 10日
■食事
朝：白米、納豆、キャベツスープ、ツナサラダ残り
----------------------------------------------
起きる寸前に仕事の夢見ていたみたいで、焦りつつ目が覚めた。
（ずっと前に仕事の依頼を受けていた人から「予定では明日ですけど大丈夫ですよね？」と電話がかかってきて、まったく何も手配していなかったことを思い出して冷たい汗をかいている夢）
朝：白米、納豆、キャベツスープ、ツナサラダ残り
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起きる寸前に仕事の夢見ていたみたいで、焦りつつ目が覚めた。
（ずっと前に仕事の依頼を受けていた人から「予定では明日ですけど大丈夫ですよね？」と電話がかかってきて、まったく何も手配していなかったことを思い出して冷たい汗をかいている夢）
2011年 03月 09日
■食事
朝：白米、納豆、鯖塩焼き、味噌汁（わかめ、なめこ、もやし、三つ葉）
夕：ビール、赤ワイン、チーズ、鶏ハムのキャベツスープ、ツナサラダ
夜：キャベツスープ
きょうは休日。
「ここまで掃除したのっていつ以来だろう」ってレベルの掃除も久々にできた。
（私の「ここまで」のレベルはとても低いから具体的には書かない）
昨晩の飲み会→帰宅途中のコンビニ、の反則のせいか体がやや重いけど、
なぜか心は軽やかな1日。
朝：白米、納豆、鯖塩焼き、味噌汁（わかめ、なめこ、もやし、三つ葉）
夕：ビール、赤ワイン、チーズ、鶏ハムのキャベツスープ、ツナサラダ
夜：キャベツスープ
きょうは休日。
「ここまで掃除したのっていつ以来だろう」ってレベルの掃除も久々にできた。
（私の「ここまで」のレベルはとても低いから具体的には書かない）
昨晩の飲み会→帰宅途中のコンビニ、の反則のせいか体がやや重いけど、
なぜか心は軽やかな1日。
2011年 03月 07日
■食事
朝：玄米、納豆、味噌汁
昼：お弁当（玄米、鶏の唐揚げ、ゆでたまご、ブロッコリ、プチトマ）、味噌汁
夜：発泡酒500ml、ケンタのチキン1ピース、ブロッコリ、わかめとなめこの味噌汁
朝：玄米、納豆、味噌汁
昼：お弁当（玄米、鶏の唐揚げ、ゆでたまご、ブロッコリ、プチトマ）、味噌汁
夜：発泡酒500ml、ケンタのチキン1ピース、ブロッコリ、わかめとなめこの味噌汁
2011年 03月 06日
■食事
朝：白米、味噌汁（昨日の残り）、鶏胸と野菜の炒め物（ずっと食べ続けてやっと終わった）
夕：湯豆腐（えのき、ネギ、豆腐）、豚汁、ビール350ml2本
夜：ダイエットコーラ
貴重な休日。
でも4時間くらい昼寝したりして、無為に過ごしてしまったわ。
-----------------------------------------------
平日仕事をしている日なら、わりと食事の節制もできるのに、
休日はそれが難しい。
時間がありあまっているのに「これをどうしてもしないと」って事項がないせいなんだな。
いまは仕事が忙しくて休日出勤もあり、連休もほとんどないくらいだから、
それが逆にありがたい。
------------------------------------------------
ダイエットの何よりの敵は、食欲でも停滞期でもなくて、
「なんでこんなことしてるんだろう」
「別にやせたからってどうでもないし、いまやらなくてもよくない？」
的になぜか思ってしまうことだと思う。
何か大きな目的があればいいのだけど、「なんとなくやせたい」程度だと、
必ずこの罠に落ちてやめてしまうのね。
今回の場合、半年スパンで次の誕生日までにはやせたいと強く思う。
何といっても、「太っていること」のストレスの大きさをつくづく実感したし。
更年期も近づいているいま、避けられるストレスはいまのうちに少しでも消したほうがいいよねー。
朝：白米、味噌汁（昨日の残り）、鶏胸と野菜の炒め物（ずっと食べ続けてやっと終わった）
夕：湯豆腐（えのき、ネギ、豆腐）、豚汁、ビール350ml2本
夜：ダイエットコーラ
貴重な休日。
でも4時間くらい昼寝したりして、無為に過ごしてしまったわ。
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平日仕事をしている日なら、わりと食事の節制もできるのに、
休日はそれが難しい。
時間がありあまっているのに「これをどうしてもしないと」って事項がないせいなんだな。
いまは仕事が忙しくて休日出勤もあり、連休もほとんどないくらいだから、
それが逆にありがたい。
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ダイエットの何よりの敵は、食欲でも停滞期でもなくて、
「なんでこんなことしてるんだろう」
「別にやせたからってどうでもないし、いまやらなくてもよくない？」
的になぜか思ってしまうことだと思う。
何か大きな目的があればいいのだけど、「なんとなくやせたい」程度だと、
必ずこの罠に落ちてやめてしまうのね。
今回の場合、半年スパンで次の誕生日までにはやせたいと強く思う。
何といっても、「太っていること」のストレスの大きさをつくづく実感したし。
更年期も近づいているいま、避けられるストレスはいまのうちに少しでも消したほうがいいよねー。
2011年 03月 05日
こんな体重書くの、ブログ始めて以来だわ…。
もう少し減ってから公開しようとも思ったけど、自分の性格上、
恥をかかないと懲りないというか思い知らないというか。
またイチから頑張ります。
っていうか、以前の「いくら太ってもここまで」値が徐々にベースアップしてるのが怖い。
まずはマイナスから昔の「イチ」にもっていかなくては。
■食事
朝：玄米、納豆、味噌汁（たまねぎ、わかめ、揚げ）
昼：お弁当（玄米、鶏胸とピーマン、にんじん、ブロッコリ炒め物、ゆでたまご、カニカマ）、味噌汁
夜：麦とホップ、サーモン刺身、ミニグラタン
もう少し減ってから公開しようとも思ったけど、自分の性格上、
恥をかかないと懲りないというか思い知らないというか。
またイチから頑張ります。
っていうか、以前の「いくら太ってもここまで」値が徐々にベースアップしてるのが怖い。
まずはマイナスから昔の「イチ」にもっていかなくては。
■食事
朝：玄米、納豆、味噌汁（たまねぎ、わかめ、揚げ）
昼：お弁当（玄米、鶏胸とピーマン、にんじん、ブロッコリ炒め物、ゆでたまご、カニカマ）、味噌汁
夜：麦とホップ、サーモン刺身、ミニグラタン
2011年 03月 04日
■食事
8:00：玄米、納豆、お味噌汁（揚げ、もやし、わかめ、小松菜）
11:00：鶏胸ソテー
14:00：豆乳1本
16:00：弁当（玄米、鶏胸とピーマン、にんじんの炒め物、ゆでたまご）
22:00：発泡酒350ml、鶏胸炒め物
■運動：スクワット
体重測定前夜…ｺﾞｸﾘ…
8:00：玄米、納豆、お味噌汁（揚げ、もやし、わかめ、小松菜）
11:00：鶏胸ソテー
14:00：豆乳1本
16:00：弁当（玄米、鶏胸とピーマン、にんじんの炒め物、ゆでたまご）
22:00：発泡酒350ml、鶏胸炒め物
■運動：スクワット
体重測定前夜…ｺﾞｸﾘ…
2011年 03月 03日
■食事
朝：玄米、納豆、味噌汁（揚げ、しめじ、小松菜）
間：豆乳
昼：玄米おにぎり2個、味噌汁、ゆでたまご
夜：鶏胸の酒蒸し、朝の味噌汁に小松菜とわかめ増量、グリーンラベル350ml
■運動
ウォーキング
よくもまあ、この体を平気で人前にさらしてふつうに過ごしていたもんだ。
一ヶ月我慢しよう。一ヶ月。
そうしたらもうちょっとはマシになっていることだろうし。
朝：玄米、納豆、味噌汁（揚げ、しめじ、小松菜）
間：豆乳
昼：玄米おにぎり2個、味噌汁、ゆでたまご
夜：鶏胸の酒蒸し、朝の味噌汁に小松菜とわかめ増量、グリーンラベル350ml
■運動
ウォーキング
よくもまあ、この体を平気で人前にさらしてふつうに過ごしていたもんだ。
一ヶ月我慢しよう。一ヶ月。
そうしたらもうちょっとはマシになっていることだろうし。
2011年 03月 02日
■食事
朝：納豆ごはん、味噌汁（えのき、揚げ、ネギ）
昼：しめじとソーセージのペペロンチーノ
夜：冷奴、もやしナムル、キムチ、鰺の開き、グリーンラベル350ml
きのうのスクワットでひさびさにぎくしゃくするほどの筋肉痛。
しばらく運動はスクワットとウォーキング程度にして、少し体が軽くなったらこれ再開しよう。
たしかにきついんだけど、わたし的には確実に効果を感じられる気がする。
前は上下２巻のビデオ持っていたけど、「きょうはヒップだけ」「腹筋だけ」ってとき、
ウォームアップやクールダウン部分を巻き戻したりするのが大変だったから、
いっそのこと新しくDVD版新調した。
運動部屋（ただの寝室）も片付けてデッキの交換もしたし、あとは始めるだけね…。
あと、食事で心がけてるのが「ゆっくり噛んで食べる」なのだけど、
これがけっこう難しい。
日ごろいかに噛まずに飲み込んでいるか実感中。
朝：納豆ごはん、味噌汁（えのき、揚げ、ネギ）
昼：しめじとソーセージのペペロンチーノ
夜：冷奴、もやしナムル、キムチ、鰺の開き、グリーンラベル350ml
きのうのスクワットでひさびさにぎくしゃくするほどの筋肉痛。
しばらく運動はスクワットとウォーキング程度にして、少し体が軽くなったらこれ再開しよう。
たしかにきついんだけど、わたし的には確実に効果を感じられる気がする。
前は上下２巻のビデオ持っていたけど、「きょうはヒップだけ」「腹筋だけ」ってとき、
ウォームアップやクールダウン部分を巻き戻したりするのが大変だったから、
いっそのこと新しくDVD版新調した。
運動部屋（ただの寝室）も片付けてデッキの交換もしたし、あとは始めるだけね…。
あと、食事で心がけてるのが「ゆっくり噛んで食べる」なのだけど、
これがけっこう難しい。
日ごろいかに噛まずに飲み込んでいるか実感中。
2011年 03月 01日
■食事
朝：納豆、麦入りご飯、味噌汁（えのき、揚げ、ネギ）
昼：お弁当（麦入りご飯、ほうれん草と卵と豚肉炒め物、ブロッコリ、ウィンナ）
間：クッキー1枚
夜：まぐろとサーモンのお刺身、ブロッコリ、キムチ、グリーンラベル350ml
■運動
スクワット
---------------------------------------------
さて、今回の（この「今回の」ってあたりが何か違うけど）ダイエットタイトルはこれです。
ほんと、なんとかしなくちゃ状態のマイボディ。
外を歩いていてふとショーウィンドウにうつる自分の姿に、思わず目をそむけてしまうこのごろ。
真面目にエクササイズして引き締めないと。
体重はいまはまだ計る勇気がないので、今週末あたりに計測します。。。
朝：納豆、麦入りご飯、味噌汁（えのき、揚げ、ネギ）
昼：お弁当（麦入りご飯、ほうれん草と卵と豚肉炒め物、ブロッコリ、ウィンナ）
間：クッキー1枚
夜：まぐろとサーモンのお刺身、ブロッコリ、キムチ、グリーンラベル350ml
■運動
スクワット
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さて、今回の（この「今回の」ってあたりが何か違うけど）ダイエットタイトルはこれです。
ほんと、なんとかしなくちゃ状態のマイボディ。
外を歩いていてふとショーウィンドウにうつる自分の姿に、思わず目をそむけてしまうこのごろ。
真面目にエクササイズして引き締めないと。
体重はいまはまだ計る勇気がないので、今週末あたりに計測します。。。
2011年 02月 28日
朝、会社で同僚女性が「ねえねえ、こんなこと言って怒らない？」と話しかけてきた。
この場合「怒らないから何？」以外の答えがあるのかわからないけど、
ちょっと警戒しつつも「なになに？」と言ったところ…。
「…ねえ、太った？」
あうあうあうあう…
この場合「怒らないから何？」以外の答えがあるのかわからないけど、
ちょっと警戒しつつも「なになに？」と言ったところ…。
「…ねえ、太った？」
あうあうあうあう…
2011年 02月 20日
知人（男性）から先日、「みんなあんまり言わないかもしれないけど、かなり太ったよね？顔パンパンだよ」と言われた。
わー、自覚していても人から言われるのってキツい…。
友達に愚痴ったら「うん、でもたしかに太ったと思う。５キロくらい？」と追い討ちをかけられた。
あうあうあうあう…
とわなないているあたりで目が覚めた。
そんな夢を見るくらい太った自分が嫌ならなんとかしよう、自分。
わー、自覚していても人から言われるのってキツい…。
友達に愚痴ったら「うん、でもたしかに太ったと思う。５キロくらい？」と追い討ちをかけられた。
あうあうあうあう…
とわなないているあたりで目が覚めた。
そんな夢を見るくらい太った自分が嫌ならなんとかしよう、自分。
2011年 01月 03日
なんだなんだ、画像探して貼り付けなくても、ライフログを文中に貼れたのか…。
は、いいけど、すーちゃんシリーズ3冊目のこれ。
もちろん今回もとてもよかったけど、悪意のある人が多めに出てくるのでちょっと消耗する。
どうやって「嫌いな人」ができるのか、なぜその人のことで頭がいっぱいになってしまうのか、「あるあるある」の嵐です。
とくに「美人で昔はちやほやされただろう40代同僚」に対する『いつもいつも自分が得することで頭がいっぱいなんだよ』ってセリフ。
うん、いるいる。いるよー、そういう人。
そういう「一見普通の人だけど、チクチクととげを持った嫌な人」加減の描き方がさすがにうまい。
すーちゃんの最後の決断には賛否両論あるだろうし、その嫌な人がやっつけられる光景がみられなくてちょっとがっかりしたけど、これが現実ってものか。
ただ、「逃げ場がないなら、その部屋にいてはだめなんだ」っていうのは真理ではあると思う。ほんとに。
は、いいけど、すーちゃんシリーズ3冊目のこれ。
もちろん今回もとてもよかったけど、悪意のある人が多めに出てくるのでちょっと消耗する。
どうやって「嫌いな人」ができるのか、なぜその人のことで頭がいっぱいになってしまうのか、「あるあるある」の嵐です。
とくに「美人で昔はちやほやされただろう40代同僚」に対する『いつもいつも自分が得することで頭がいっぱいなんだよ』ってセリフ。
うん、いるいる。いるよー、そういう人。
そういう「一見普通の人だけど、チクチクととげを持った嫌な人」加減の描き方がさすがにうまい。
すーちゃんの最後の決断には賛否両論あるだろうし、その嫌な人がやっつけられる光景がみられなくてちょっとがっかりしたけど、これが現実ってものか。
ただ、「逃げ場がないなら、その部屋にいてはだめなんだ」っていうのは真理ではあると思う。ほんとに。
2011年 01月 03日
わりと毎年、「一年の計は元旦にあり！グダグダ過ごして1/4にどよんと仕事始めになるよりも、年明けからきちんと過ごそう」などと思うのだけど、必ず（二日の午後からあたり）、「いや、どうせ仕事が始まれば毎日きちんとせざるをえないのだし、休みは休みとして割り切ってグダグダするほうがいいのでは」と宗旨替えして結局グダグダ過ごすことになるのはなぜ？？
しかしきょうは、年明け初の掃除もしたし、お弁当用のハンバーグ作り（意外と決意がいる）とかブロッコリゆでて保存とかできたので、まあよしとする。
ダイエットも一日から始めたかったのだけど、前述の理由により明日から。
嫌いだけど、やっぱり筋トレをしないとなー。
体脂肪率が歴代最高値を記録しつつあります。
しかしきょうは、年明け初の掃除もしたし、お弁当用のハンバーグ作り（意外と決意がいる）とかブロッコリゆでて保存とかできたので、まあよしとする。
ダイエットも一日から始めたかったのだけど、前述の理由により明日から。
嫌いだけど、やっぱり筋トレをしないとなー。
体脂肪率が歴代最高値を記録しつつあります。
2011年 01月 01日
もともと、人の日記とか食事記録みたいなものが好きなのだけど、この二冊は本当に何度見返したかわからないです。
（じっくり読むというのではなくて、ベッドの枕元に置いておいて、開いたページから読み進める感じ）
料理家・高山なおみの1年にわたる食卓記録。
実は「クウネル」系のレシピ（「豆苗のナンプラー炒めレモン風味（でたらめです）」的なイメージ）ってイマイチ苦手感があったのです。
で、この本でもたまにレシピが登場したりするのだけど、一番いいのはそういう料理研究家っぽいメニューではなくて（ごめんなさい）、ひんぱんに登場する焼いただけの塩鮭とか（そして翌朝に半分残った状態で出てくるとか）、スーパーのポテトサラダや巻き寿司が出てくるところ。
普通のカレールー使って作るカレーライスや、「おとといの晩の残りの○○」が食卓に上るのもリアル。
ただ、こういう「毎日の食事を淡々と記録する」系の本（なりブログなり）って、だれがやってもできそうなものなのに、こうやって何回も読ませるには相当の「本人の魅力」が求められるのがおもしろいです。
そして「人がインフルエンザや高熱で寝込んだ記述が好き」という、やや変態気味な私の嗜好にたがわず、高山さんの寝込んだあたりの日記も何度も読み返してしまう。
（同じように、椎名誠の『銀座のカラス』で扁桃炎で高熱出すシーンもなぜか好きだったりする）
というわけで、そろそろ次の「この手の本」を発掘しないと、そのうちメニューを暗記しそうな自分が怖いです。
2011年 01月 01日
レバレッジ ～詐欺師たちの流儀ペテン師や泥棒、ハイテクオタクなんかの凄腕詐欺師たちがひょんなことからチームを組み、財力や権力にものをいわせる横暴な悪人を「だまして」、弱者を「救う」みたいな一話完結もの。ストーリーもさることながら、5人の詐欺師たちのキャラが立ってて、彼らの掛け合いをみているだけでも楽しいのです。とくに、金髪で超キュートなのに対人スキルゼロの泥棒・パーカーと、プロの戦闘員で腕っ節は異常に強いのに、人間的には一番まともで他メンバーにふりまわされるエリオットがお気に入り。
GLEEハイスクール青春物なんだけど、洋楽が好きな人はきっと好きになるはず。「負け犬」たちが集まるグリー部（合唱部？）を熱血先生が立て直していくストーリーなのだけど、60～70年代の懐かし名曲からレディ・ガガまでのヒット曲まで、上手な人が歌うのを聞くのって気持ちいいなーとつくづく思います。（音痴の身からはうらやましい）個人的にはボニー･タイラーの「愛の翳り」やBeckの「ルーザー」、マドンナの「４ minutes」のカバーがツボです。あとはスー先生（笑） 一話目がここでみられるので、ぜひご視聴を。
The Mentalist(メンタリストの捜査ファイル）心理戦で相手の心を読むとか分析する、というとティム・ロスの「ライ・トゥー・ミー」とかぶるんだけど、これはもう単にサイモン・ベーカーをひたすら鑑賞するためのドラマというか…（ｽﾏﾝ ストーリーもおもしろいし、女ボスのリスボンもいい。が、やはりパトリック・ジェーンの表情や「いかにも」の金髪色男優男系が、血なまぐさい捜査とからむところが気に入ってます。サイモン･ベーカー、どこかで見たどこかで見たと思ってたら、「LAコンフィデンシャル」の最初のほうに出ていた若手俳優だったのね。
ママと恋に落ちるまで 一瞬「え？」ってタイトルですが、原題は「How I met your mother」。父親が30年前を振り返り、子どもたちに彼らの「ママ」と結ばれるまでの顛末を語って聞かせるスタイル。こういうシットコムというんでしょうか、客席の笑い声が入るお気楽なドラマが非常に和んで好き。シーズン２が終わったところで、いまだに「ママ」が登場しなかったりする。主人公テッドの友達のバーニーがいいです。でも好みはマーシャル風の「でっかいアホ」タイプだったりする。
宮廷女官 チャングムの誓いいつでもどこかのチャンネルで放映してそうなチャングム。（いまはホームドラマチャンネルや地上波でもやってるらしい） 以前一度見ているのだけど、再放送をふと目にしたらやっぱりそのまま引きずられてみてしまう。でも、あまりに波乱万丈というかアップダウンが激しいので、最近ではあらすじサイトでその日のストーリーを把握してからでないと落ち着いて見られない…（ﾍﾀﾚ） 女の一代記もの、サクセスストーリーといえばそうなのだろうけど、溜飲が下がってスッとするシーンはほんの少しで、そのあとすぐに新たな陰謀でピンチに陥ってしまうあたりがじりじりします。
2010年 12月 31日
つい２，３個前に同じタイトルのエントリがあるのはスルーの方向で。
仕事熱心なのか大掃除からの逃避なのか、年末年始休みに入った29日から体調崩し、寝たり起きたりの二日間。
でも、「どうしても年内にこれをしなくちゃいけない！」っていうのがないためか、心穏やかに好きなだけ寝ていられたのでラクでした。
ごみだけはどうしても年内にきれいにしたかったので、昨日はほとんどパジャマにコートを羽織る感じで、大量のごみを集積場に持ち込んだ。スッキリ。
買出しもすませたので、きょうは適当に「新年迎えるのにこれって…」と暗くならない程度の状態になるように掃除するのだわ。
-------------------------------------------------------------------
さて、今年もやっぱり「ほどほどのまあまあ」な平穏な一年だったような気がします。
来年はどうしようか。
多くは望まず、これまで通り猫がみんな元気でふつうに仕事ができて、穏やかに暮らせればいいのだけど。
あ、しかし、そろそろいい加減にやせたい。
（なんだか私、70歳くらいになっても「あー、やせたいわー」と言っているような気がしてきた）
マメに掃除をするきれい好きにもなりたいし、無駄遣いをやめてお金もためたいけど、この3つって連動しているというか、どれか1つがかなえばあと2つも自然に叶いそうな気がするの。
来年の「大晦日」日記で同じことを書いていませんように（笑）
それではみなさま、よいお年を～。
仕事熱心なのか大掃除からの逃避なのか、年末年始休みに入った29日から体調崩し、寝たり起きたりの二日間。
でも、「どうしても年内にこれをしなくちゃいけない！」っていうのがないためか、心穏やかに好きなだけ寝ていられたのでラクでした。
ごみだけはどうしても年内にきれいにしたかったので、昨日はほとんどパジャマにコートを羽織る感じで、大量のごみを集積場に持ち込んだ。スッキリ。
買出しもすませたので、きょうは適当に「新年迎えるのにこれって…」と暗くならない程度の状態になるように掃除するのだわ。
-------------------------------------------------------------------
さて、今年もやっぱり「ほどほどのまあまあ」な平穏な一年だったような気がします。
来年はどうしようか。
多くは望まず、これまで通り猫がみんな元気でふつうに仕事ができて、穏やかに暮らせればいいのだけど。
あ、しかし、そろそろいい加減にやせたい。
（なんだか私、70歳くらいになっても「あー、やせたいわー」と言っているような気がしてきた）
マメに掃除をするきれい好きにもなりたいし、無駄遣いをやめてお金もためたいけど、この3つって連動しているというか、どれか1つがかなえばあと2つも自然に叶いそうな気がするの。
来年の「大晦日」日記で同じことを書いていませんように（笑）
それではみなさま、よいお年を～。
2010年 02月 10日
ずいぶんまたサボってしまいましたが、まだ当分サボりそうな気配ですので、
この辺でいったんごあいさつ。
私も猫たちも元気ですので、ご心配めされませぬよう。
また気が向いたときの不定期更新になりますのでよろしくお願いいたします。
この辺でいったんごあいさつ。
私も猫たちも元気ですので、ご心配めされませぬよう。
また気が向いたときの不定期更新になりますのでよろしくお願いいたします。
2010年 01月 02日
お節に飽きたら（食べてないけど）やっぱりカレー。
昨日からずーっと食べたくて、（しかも具が煮とけてこげ茶色の）ぐつぐつ煮込んでいたのです。
野菜のすりおろし入れすぎてちょっと甘い（ハヤシ的な）けど、
念願かなってカレーはおいしい。
それにしても、今年の休みは少ないと思っていたけど、
この調子で飲み食いしていたら豚化が進むばかり。
ラスト明日1日だけど、まあよかったとしよう。
2009年 12月 31日
大晦日の3種の神器（？）
・ブリの塩焼き（毎年バカ高く売られるのに毎年買ってしまう）
・お刺身（ブリとサーモンと酢だこ）
・炒り鳥
・大量ビア＆酒
朝から雪が降り始めて、外はものすごく静か。
大掃除も案の定完了してないけど（冬休み中にやればいいんだ！と逆発想で）、
穏やかでいい大晦日。
振り返ってみると、今年はなかなか実にいい一年だったような。
1月の年明け早々一念発起して、家中を大掃除して開かずの間を撲滅したのだけど、
もしかしてそれがよかったのかしら。
新しい仕事も大変だけどやりがいはあってなかなか楽しいし、
人間関係もゆるゆると落ち着いた適度な距離感が実に気楽。
それほど精神的に落ち込んだりダメダメになることもなく、
もちろん3猫もみんな元気でやってこれた感じ。
私にしては珍しく、ダイエット的なものからまったく離れた一年というのも大きかったかも。
だからってやせたわけでもないけど、下手に中途半端にするよりも、
やるなら一度でバシっと決めないとなー、と思っているうちに1年たってしまった。
でも、1日3食きっちり食べて毎日1万歩は歩いて（通勤だけど）、
代謝は微妙にあがった気がする。
やせるなら今…か？
さて来年は
2009年 12月 30日
・納豆ご飯（山）、お味噌汁
きのうから6日間の年末年始休み入り。
でもやっぱり初日の昨日はとことん寝倒して好き放題やって終了。
きょうあすは頑張って大掃除するぞー。
去年けっこう頑張って家中片付けたので、ここいらでまたその状況に戻しておかないと。
■自分メモ■
きょう：LDKの片付け、和室から主に衣類の撤去、トイレと玄関、洗濯、ごみ出し、買出し
あした：布団干し、寝室片付け、お風呂と洗面所掃除
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